PERJANTAISIN KLO 17 – 18.30, SUOKATU 6. 

6.10 Hengitys ja liike. Hengitysharjoituksia joogaharjoituksen tukena kohti kehon totuudellista tasapainoa. Ohjaa Pirkko Rahkonen.

13.10 Lempeä ja hyväksyvä läsnäolo harjoituksessa. Ohjaa Tuula Hannula-Kollani.

20.10 Joogamatolta tasapainoa ja tyyneyttä – myös arkeen. Ohjaa Riitta Nikutjef.

27.10 Rentouttava iltaharjoitus. Ohjaa Merja Lilja.

Lokakuun tuntien jäsenhinta 5 €/ kerta, ei jäsenille 7 €/kerta. (Maksu ovella sopivalla rahalla.)

3.11 Kohti hiljaisuutta joogan ja sointukylvyn avulla siirtyy myöhempään ajankohtaan.

Ohjaa Merja Lilja. Hinta jäsenille 10 €, ei jäsenille 12 €.

Ilmoita osallistumisesi viimeistään edellisenä päivänä klo 18.00 mennessä kuopion.s.jooga@gmail.com.

 

 

Kesto: 1h30min Vaikeus: Alkeiskurssin käyneet

Sunnuntaijooga

Klo 17 -18.30. Suokatu 6, liikuntatila 2 krs.

Harjoitukset ovat hathajoogaa, jota ohjaavat SJL®:n koulutuksen saaneet tai koulutuksessa olevat ohjaajat. Merja Lilja 3.9, 15.10, 5.11, 26.11 Riitta Nikutjeff 10.9, 22.10, 29.10,  Pirkko Rahkonen 17.9, 24.9 Tuula Hannula-Kollani 1.10, 8.10, 12.11, 19.11.

Syyskausi  3.9 – 26.11 klo 17.00 – 18.30. Hinta 40 € / kausi (+ 15 € jäsenmasu / vuosi). 7 € / kerta käteisellä (tasaraha) ohjaajalle. 

Kurssimaksut Kuopion seudun jooga ry:n tilille FI4980001670721092.

 

 

 

 

 

Kesto: 3h Vaikeus: alkeis