HYVÄN OLON PÄIVÄ pyhäinpäivänä la 2.11 klo 10-14 Leväsen toimintakeskuksessa, Leväsentie 27.

Tule nauttimaan joogapäivästä jossa voit pysähtyä itsesi äärelle. Tutustumme SJL®️ joogan yksinkertaisiin, liikkuvuutta lisääviin ja ylläpitäviin liikkeisiin (asanoihin), niiden linjauksiin ja muunnelmiin.

Yin jooga harjoituksen venytyksillä vaikutamme sidekudoksiin, niveliin ja hermostoon jännityksiä pehmentäen ja rentouttaen.

Hengitys (pranayama) harjoitukset rauhoittavat kehoa ja mieltä.

Aiempaa kokemusta joogasta et välttämättä tarvitse. Pukeudu lämpimiin, joustaviin vaatteisiin ja ota oma joogamatto ja/tai viltti ja tyyny mukaan. Väliaikatarjoilu. Ilmoittautumiset kuopion.s.jooga@gmail.com Hinta jäsenet 15 €, ei jäsenet 30 €. Päivän tuotto menee Joogaopiston remontin tukirahastoon.

Suomen Joogaliiton talvipäivät on Kuopiossa pe-la 14-16.3. Hotelli Iso Valkeinen, Majaniementie 2. Tarkemmat tiedot myöhemmin.

Suomen Joogaliitto ylläpitää Suomen Joogaopistoa Saarijärvellä. Opistolla järjestetään monipuolisia kursseja ja jooganopettajakoulutusta. Mukaan on helppo tulla nauttimaan joogaharjoituksista, kasvisruoasta, savusaunasta ja rauhallisesta maalaismaisemasta.